Røykesluttkurs

Ved frisklivssentralen kan du få motivasjon og støtte til røykeslutt gjennom kurs eller individuell oppfølging. Du som røyker daglig kan få gratis nikotinlegemidler i inntil 12 uker. Temaene er

• hvordan forberede deg til røykeslutt
• helsegevinster
• håndtering av røyksug
• tobakk og vekt
• hvordan holde deg røykfri

Oppfølgingen passer også for deg som vil slutte å snuse. Du trenger ikke henvisning og tilbudet er gratis. Kurset går over seks ganger og hver kursøkt er på halvannen time.

Vil du lese mer om snus- og røykeslutt, gode råd og anbefalte apper? Les artikkelen Snus- og røykeslutt (helsenorge.no).

Onsdager fra kl. 16.30 - 18.00 fra og med 11. oktober til og med 22. november.

Oppmøte: Frisklivssentralen. 

Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)

Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 9.oktober

Mandager fra kl.13:30-14:00 fra og med 30.oktober til 4.desember. 

Oppmøte: Frisklivssentralen 

Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)

Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 27.oktober