Ved Frisklivssentralen kan du få motivasjon og støtte til røykeslutt gjennom kurs eller individuell oppfølging. 

Temaene er

  • hvordan forberede deg til røykeslutt
  • helsegevinster
  • håndtering av røyksug
  • tobakk og vekt
  • hvordan holde deg røykfri

Oppfølgingen passer også for deg som vil slutte å snuse. Du trenger ikke henvisning og tilbudet er gratis. Tilbudet gis kun til personer som bor eller oppholder seg i Modum. Kurset går over seks ganger og hver kursøkt er på halvannen time.

Vil du lese mer om snus- og røykeslutt, gode råd og anbefalte apper? Les artikkelen Snus- og røykeslutt (helsenorge.no).

Røykesluttkurs - oppstart 7. februar 2024

Onsdager fra kl. 09.00-10.30 fra og med 7. februar til og med 20. mars (unntatt 13. mars).

Oppmøte: Frisklivssentralen. 

Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)

Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 5. februar

 

Røykesluttkurs - oppstart 8. mai 2024

Onsdager fra kl. 09.00-10.30 fra og med 8. mai til og med 19. juni (unntatt 12. juni).

Oppmøte: Frisklivssentralen. 

Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)

Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 6. mai