Ved Frisklivssentralen kan du få motivasjon og støtte til røykeslutt gjennom kurs eller individuell oppfølging.
Temaene er
- hvordan forberede deg til røykeslutt
- helsegevinster
- håndtering av røyksug
- tobakk og vekt
- hvordan holde deg røykfri
Oppfølgingen passer også for deg som vil slutte å snuse. Du trenger ikke henvisning og tilbudet er gratis. Tilbudet gis kun til personer som bor eller oppholder seg i Modum. Kurset går over seks ganger og hver kursøkt er på halvannen time.
Vil du lese mer om snus- og røykeslutt, gode råd og anbefalte apper? Les artikkelen Snus- og røykeslutt (helsenorge.no).
Røykesluttkurs - oppstart 8. mai 2024
Onsdager fra kl. 09.00-10.30 fra og med 8. mai til og med 19. juni (unntatt 12. juni).
Oppmøte: Frisklivssentralen.
Meld deg på: Påmeldingsskjema til røykesluttkurs (Microsoft Office Forms)
Begrenset antall plasser. Påmeldingsfrist: 6. mai